コンシューマーレポートNo.387
2026年　腸内環境の対策とニーズ（第4弾）

ー「免疫力」「睡眠」「ストレス」に続き、広がる腸活への期待と多様化する健康ニーズー

【調査概要】
◆今回、腸内環境に対する意識と対策の実態を明らかにすべく、『腸内環境が気になる20～70代の男女1,236人』を対象にアンケート調査を実施した。当調査は2020年、2022年、2024年に続く4回目の調査となっている。

◆その結果、事前に行った10,000人を対象としたスクリーニング調査では、59.3%が自身の腸内環境について「（どちらかというと）気になる」と回答した。性年齢層別にみると、女性中年層での出現率が71.7%と最も高かった。なお、全体の関心度は前回より0.6pt増加し、過去の調査を通して上昇傾向が続いている。（比較可能な2016年時点では54.4%だったが、その後、57.4%（2020年）、58.2%（2022年）、58.7%（2024年）、59.3％（2026年）と増加）

◆腸内環境対策で得たい効果は、「免疫力アップ」「睡眠の質向上」「ストレス緩和」といった領域へ広がりをみせている。これらのニーズはコロナ禍を機に大きく高まった後、直近ではやや落ち着きをみせているものの、コロナ前より高い水準を維持しており、腸活の目的として定着していることが明らかとなった。

◆さらに、腸内環境対策への期待はダイエットにも広がっている。ダイエットを目的とする層では、肥満や体脂肪に対する悩みが強く、腸内環境の改善を体質改善や体重管理につながるものとして捉える傾向がみられた。また、自身の悩みや体質に合わせた対策を求める意識も高く、パーソナライズされた腸活へのニーズがうかがえる結果となった。

◆加えて、腸内環境対策においては食物繊維への注目も高まっている。食物繊維を意識的に摂取している層は、善玉菌と食物繊維を組み合わせて摂ることや、自身の腸にもとからある善玉菌を育てることを重視する傾向がみられた。実際に、野菜類やきのこ類、海藻類など食事由来の食物繊維と、ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌・ビフィズス菌を組み合わせて摂取する人が多く、善玉菌を育てる“シンバイオティクス発想”の腸活が広がりつつあることが示唆された。

◆この他、当調査では20～70代男女の排便状況や、腸内環境への対策、関連商品の利用実態なども分析している。また、性別、年齢層別に加えて「積極対策タイプ」「美容・アンチエイジングタイプ」「不摂生タイプ」「食事重視タイプ」「ダイエットタイプ」「便秘解消タイプ」の6つのクラスターから、腸内環境対策におけるニーズを明らかにしている。

【主な調査内容】
■排便の実態
■腸内環境が悪いと感じる時の症状
■腸内環境のための対策
■対策商品の認知度と摂取経験
■腸内環境に関する意識
■今後の腸内環境の対策意向

【調査実施日】
2026年3月27日～3月30日

【調査方法】
WEBによるアンケート調査
調査エリア：全国
対象：腸内環境が気になる20～70代の男女1,236人
　　　（20～70代の男女10,000人から抽出）

目次
■調査概要
■被験者特性
■事前調査
■本調査

【分析編】
1. 腸内環境に対する関心度
2-1. 腸内環境の実態：腸内環境が悪い日の割合、その時の便の状態
2-2. 腸内環境の実態：腸内環境が悪いと感じる時の体と肌の症状
2-3. 腸内環境の実態：腸内環境が悪い原因、悪化による体への影響
3. 腸内環境のための対策状況
補足：食物繊維①
補足：食物繊維②
4. 腸内環境×免疫
5. 腸内環境×睡眠・ストレス
6-1. 腸内環境×ダイエット
6-2. 腸内環境×ダイエット
7-1. 腸内環境対策商品の利用実態＜ヨーグルト＞
7-2. 腸内環境対策商品の利用実態＜飲料＞
7-3. 腸内環境対策商品の利用実態＜食品・菓子＞
7-4. 腸内環境対策商品の利用実態＜サプリメント＞
7-5. 腸内環境対策商品の利用実態＜OTC医薬品＞
8. 対策意向と求める訴求
9. クラスター分析概要
9-1. クラスター別分析：積極対策タイプ
9-2. クラスター別分析：美容・アンチエイジングタイプ
9-3. クラスター別分析：不摂生タイプ
9-4. クラスター別分析：食事重視タイプ
9-5. クラスター別分析：ダイエットタイプ
9-6. クラスター別分析：便秘解消タイプ

【集計編】
1. 排便状況（SA）
2. 便の状態（SA）
3. 腸内環境の状態（SA）
4. 腸内環境が悪いと感じる便の状態（MA）
5. 腸内環境が悪い日の割合（SA）
6. 腸内環境が悪い時の体の症状（MA）
7. 腸内環境が悪い時の肌の症状（MA）
8. 腸内環境が悪い原因（MA）
9. 腸内環境の悪化による体への影響（MA）
10. 腸内フローラ検査の認知度・受診意向（SA）
11. 腸活アプリの認知度・利用意向（SA）
12-1. これまでに患ったことのある腸に関連する病気（MA）
12-2. 現在患っている腸に関連する病気（MA）
13. 腸内環境のための対策（MA）
14. 食事による腸内環境対策の頻度（SA）
15. 食事での腸内環境の対策について（SA）
16-1. 腸内環境対策で摂取している食品（MA）
16-2. 腸内環境対策で最も摂取している食品（SA）
17. 腸内環境対策で摂取している成分（MA）
18-1. 意識して摂取している食物繊維の種類（MA）
18-2. 最も意識して摂取している食物繊維の種類（SA）
19-1. 成分に期待する効果（積み上げ）（MA）
19-2. 成分に期待する効果（MA）
20. 成分によって腸内環境は改善されたか（SA）
21. 何をもって腸内環境が改善されたと感じたか（MA）
22-1. 対策商品（ヨーグルト）の認知率（MA）
22-2. 対策商品（ヨーグルト）の摂取経験率（MA）
22-3. 対策商品（ヨーグルト）の現在摂取率（MA）
22-4. 対策商品（飲料）の認知率（MA）
22-5. 対策商品（飲料）の摂取経験率（MA）
22-6. 対策商品（飲料）の現在摂取率（MA）
22-7. 対策商品（食品・菓子）の認知率（MA）
22-8. 対策商品（食品・菓子）の摂取経験率（MA）
22-9. 対策商品（食品・菓子）の現在摂取率（MA）
22-10. 対策商品（サプリメント）の認知率（MA）
22-11. 対策商品（サプリメント）の摂取経験率（MA）
22-12. 対策商品（サプリメント）の現在摂取率（MA）
22-13. 対策商品（OTC医薬品）の認知率（MA）
22-14. 対策商品（OTC医薬品）の摂取経験率（MA）
22-15. 対策商品（OTC医薬品）の現在摂取率（MA）
23. マルチヘルスクレームの認識（SA）
24. マルチヘルスクレームの魅力（SA）
25-1. 剤型別の魅力（ヨーグルト）（MA）
25-2. 剤型別の魅力（飲料）（MA）
25-3. 剤型別の魅力（食品・菓子）（MA）
25-4. 剤型別の魅力（サプリメント）（MA）
25-5. 剤型別の魅力（OTC医薬品）（MA）
25-6. 剤型別の魅力（積み上げ）（MA）
26-1. 剤型別の不満（ヨーグルト）（MA）
26-2. 剤型別の不満（飲料）（MA）
26-3. 剤型別の不満（食品・菓子）（MA）
26-4. 剤型別の不満（サプリメント）（MA）
26-5. 剤型別の不満（OTC医薬品）（MA）
26-6. 剤型別の不満（積み上げ）（MA）
27. 腸内環境に関する用語の認知度（SA）
28. 腸内環境に関する理解度（MA）
29-1. 善玉菌の認知度（MA）
29-2. 善玉菌の摂取率（MA）
30-1. 善玉菌に期待する効果（積み上げ）（MA）
30-2. 善玉菌に期待する効果（MA）
31. 善玉菌のイメージ（MA）
32. 腸内環境対策で重視すること（SA）
33. 乳酸菌とビフィズス菌の重視度（SA）
34. 生きたまま腸に届くことを重視する理由（MA）
35. 生菌・死菌の腸内改善効果（SA）
36. 腸内環境に関する考え方（SA）
37. 食物繊維の健康効果の認知度（MA）
38. 食物繊維を摂る理由（MA）
39. 腸内環境の対策意向（SA）
40. 腸内環境対策をしたい理由（MA）
41. 乳酸菌/食物繊維配合商品の摂取意向（SA）
42-1. 乳酸菌配合商品（サプリメント）を摂りたい理由（MA）
42-2. 乳酸菌配合商品（お菓子）を摂りたい理由（MA）
42-3. 食物繊維配合商品（サプリメント）を摂りたい理由（MA）
42-4. 食物繊維配合商品（お菓子）を摂りたい理由（MA）
42-5. 食物繊維配合商品（主食）を摂りたい理由（MA）
42-6. 食物繊維配合商品（おかず）を摂りたい理由（MA）
43-1. 腸内環境対策で得たい効果（MA）
43-2. 腸内環境対策で最も得たい効果（SA）
44-1. 魅力的なワード（MA）
44-2. 最も魅力的なワード（SA）
45-1. 動物性乳酸菌のイメージ（MA）
45-2. 植物性乳酸菌のイメージ（MA）
46-1. 現在健康面で悩んでいる症状（MA）
46-2. 現在最も健康面で悩んでいる症状（SA）
47. 価値観・ライフスタイル（SA）

【資料体裁】
A4判156頁

【発刊日】
2026年6月26日